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Gesundheit

Worauf kommt es bei fettbewusster Ernährung an? Was hilft Stressessern und Stresshungerern? Und wie kann man genussvoll abnehmen? Ernährungsberater und Interessierte finden hier Antworten.

Seniorenpaar steht in der Küche
pressmaster / Fotolia.com

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Frau und Mann am Tisch mit Gemüse, beide ziehen an einer Salatgurke
Arnout van Son, aid
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Mehr Gemüse und Obst

Eine Herausforderung im Alltag

Gemüse und Obst sind gesund - das weiß jeder! Doch 5 Portionen davon täglich essen - das ist im Alltag eine Herausforderung. Wir verraten, wie es gelingen kann.

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Syda Productions / Fotolia.de
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Fettbewusst essen – worauf es ankommt!

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Baby beim Essen im Hochstuhl
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Prävention von Allergien und Asthma

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Früher wurde Müttern empfohlen, potenziell allergieauslösende Lebensmittel wie Kuhmilch, Weizen und Fisch im ersten Lebensjahr zu meiden. Heute gilt dieses strikte Verbot nicht mehr.

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Von Stressessern und Stresshungerern

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